Ёксперты объ€снили, как быть, если вы то и дело вспоминаете бывшего парн€ с любовью и лЄгкой тоской
Ёксперты объ€снили, как быть, если вы то и дело вспоминаете бывшего парн€ с любовью и лЄгкой тоской

–асстались, забыла, не вспоминаешь, выкинула все подарки, а может, даже удалила фото с компьютера. Ќо образ бывшего преследует, путает мысли и, что хуже, — возникает в самый неподход€щий момент. ¬ас целует новый парень, а кажетс€, что он все делает не так, аж до тошноты. » вот вы уже снова накручиваете себ€, упиваетесь в нав€зчивых мысл€х, ведь он был лучшим мужчиной в вашей жизни: «ѕочему так случилось?» (слЄзы), «¬ерните мне его». ћы попросили экспертов объ€снить, в чем смысл феномена бывшего и существует ли он вообще — вдруг это всего лишь иллюзи€, созданна€ в голове.

ѕо мнению психолога јлЄны —агадеевой, феномен воспоминаний о бывшем объ€сн€етс€ тем, что женщины не умеют и не хот€т осознавать себ€. Ќепри€тные переживани€ накапливаютс€, как душевный мусор.

— —пособность испытывать ценные, €ркие, при€тные чувства и эмоции постепенно уходит.  раски блекнут, звуки глохнут, и не остаЄтс€ ничего, кроме возможности вспоминать, как это было когда-то, — считает эксперт.

Ќевозможно на 100% предсказать заранее, кого женщина будет помнить всю жизнь, так как это зависит от того, какой жизнью она живЄт. ≈сли жизнь достаточно €рка€, хороша€ пам€ть жить не мешает. Ќо есть факторы, увеличивающие веро€тность долгих воспоминаний — первый сексуальный опыт, недоговоренные чувства, сила влюбленности.

¬оспоминани€ о бывшем в новых отношени€х не означают, что эти отношени€ нездоровые. Ёто больше говорит о том, что женщина не находитс€ в добрых отношени€х с собой
¬оспоминани€ о бывшем в новых отношени€х не означают, что эти отношени€ нездоровые. Ёто больше говорит о том, что женщина не находитс€ в добрых отношени€х с собой

 оуч и психолог в области отношений »рина Ўвецова объ€сн€ет частые мысли о бывшем тем, что любить воспоминани€ намного проще:

— ќн не разбрасывает носки и у него нет сварливой мамы.  ажетс€, что с ним точно все было бы чудесно. ƒруга€ крайность, когда он — не идеал, а козел — вот если бы не он, то вот тогда бы € зажила полной жизнью.  лючевое здесь то, что женщина ставит свое благополучие в полную зависимость от другого человека. Ќо только взросла€ женщина — не ребенок, а мужчина — не ее мама, — уточн€ет »рина.

Ќе важно то, как закончились отношени€ и по чьей инициативе. ¬ажно то, что женщина делает их сверхзначимыми. Ёто могли быть созависимые отношени€, когда мужчина был всем миром и вдруг исчез, осталась пустота, и кажетс€, что заполнить ее невозможно. —амое простое — это предатьс€ мечтам. ¬озможно, разрыв произошел, но осталось ощущение незавершенности, остались непроговоренные чувства.

ѕолина √ерасимова, психолог, который работает с проблемами сексуальности, говорит, что вспоминать бывшего во врем€ интимной близости с новым мужчиной — это нормально.

— —ексуальный образ формируетс€ в течение всей жизни, начина€ с детства — сначала просыпаетс€ платоническое либидо, потом эротическое. ƒетали дл€ своего идеального сексуального образа мы собираем всю жизнь. » если вы встретили мужчину, который полностью совпадает с вашим образом, — логично, что потом вы будете помнить его всю жизнь. ѕам€ть о сексуальном удовольствии очень длительна€, а секс — это самое эффективное удовольствие из тех, что доступно человеку, — объ€сн€ет эксперт.

≈сли брать в расчет еще и эмоциональное вовлечение, интенсивные €ркие переживани€, картинка в пам€ти останетс€ надолго, и от самой женщины зависит, как она будет ее вспоминать — с сожалением или с улыбкой. ≈сли воспоминани€ доход€т до нав€зчивых мыслей и нарушени€ социальной адаптации — это проблема.

— ≈сли св€зывать только любовь и секс, то получаетс€ романтический сценарий. ≈сть мнение, что если есть любовь, тогда и секс хороший, но это не всегда так. —екс — это способность переживать удовольствие, а любовь — это чувство, которое мен€етс€. ¬ начале отношений оно может быть интенсивным, потом спадает, но сексуальна€ жизнь из-за этого не заканчиваетс€, — считает ѕолина.

—ексолог считает, что женщины могут страдать даже по тем мужчинам, которые никогда не были с ними в отношени€х
—ексолог считает, что женщины могут страдать даже по тем мужчинам, которые никогда не были с ними в отношени€х

јнастаси€ јркашова, сексолог, считает, что у всех женщин есть образ идеального мужчины, под который могут попасть наши бывшие партнеры или даже те, с кем отношени€ так и не состо€лись (сексуальный опыт или вообще отношени€ не €вл€ютс€ основополагающим моментом дл€ образовани€ такой прив€занности).

— ∆енщины так устроены, что любые отношени€ значат дл€ них эмоциональную прив€занность к объекту, в отличие от мужчин. ј когда отношени€ заканчиваютс€ не лучшим исходом либо остаютс€ нерешенными, то здесь все зависит от психологического здоровь€ самой женщины. ≈сли мы имеем дело с низкой самооценкой либо продолжительными деструктивными отношени€ми или болезненной прив€занностью, то мысли о прошлой любви могут стать действительно очень болезненными, — замечает јнастаси€.

ѕсихика так устроена, что со временем в пам€ти остаетс€ только хорошее. Ќо если хорошо покопатьс€ — всегда можно найти блокнотик с обидами
ѕсихика так устроена, что со временем в пам€ти остаетс€ только хорошее. Ќо если хорошо покопатьс€ — всегда можно найти блокнотик с обидами

≈сли у вас имеютс€ тЄплые воспоминани€ о прошлых отношени€х, которые никак не сказываютс€ на вашем мнении о насто€щем партнере — переживать не стоит. Ќаша психика устроена таким образом, что постепенно удал€ет негативные воспоминани€ из прошлого, формиру€ позитивное отношение даже к тому, что раньше чувствовалось болезненным. ѕоэтому, даже если вы помните, что все с вами было хорошо, не факт, что так оно было на самом деле — это просто защитный механизм.